Tener una sonrisa sana es muy importante, y un correcto cepillado de los dientes es una práctica diaria esencial para el cuidado de la salud bucal.
gracias a la higiene bucal logramos mantener los dientes limpios, libres de restos de alimentos y de placa bacteriana, cuidamos la salud de las encías, y prevenimos el mal aliento.
Hacerlo, la menos, un par de veces al día, debe ser parte fundamental de nuestra higiene diaria.
¿Cómo conseguir una correcta higiene bucal?
Hay más que cepillo y pasta de dientes para conseguir una rutina de limpieza bucal adecuada.
CEPILLO DE DIENTES: utiliza un cepillo adecuado para ti. Los expertos recomiendan cepillos de filamentos suaves, que son más efectivos ala hora de eliminar placa, y dañan menos las encías y el esmalte. Los cepillos eléctricos son más efectivos a la hora de eliminar placa.
PASTA DE DIENTES: usa una pasta con flúor para proteger tus dientes de las caries. Si, además, tienes algún problema asociado a la bosa, como puede ser gingivitis, sangrado o sequedad bucal, hay pastas específicas para tratarlo.
INTERDENTALES: úsalos para llegar allí donde no llega el cepillo de dientes. Elige entre hilo dental, cepillos interdentales o palillos interdentales, según el espacio que tengas entre los dientes, para conseguir una limpieza profunda y completa.
COLUTORIOS: enjuagarse con un colutorio antiplaca es importante para reducir las bacterias nocivas de la boca. Al igual que las pastas, los hay específicos para problemas bucales. Es fundamental que el último enjuagado se haga con colutorio para terminar nuestra higiene correctamente.
Como la mayoría de rutinas, la higiene bucal debe ser adaptada a tus necesidades específicas de salud oral.
Puedes venir a la farmacia y contarnos cuales son tus particularidades, para que podamos ayudarte a encontrar los productos adecuados a tu caso y a tu higiene bucal.
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